20代以上の男性の80％が抜け毛に悩んでいるというデータがあります。
洗髪後の大量の抜け毛や、朝起きて枕元に落ちた髪の毛を見て一日中憂鬱な気分になってしまうこともあるのではないでしょうか？
抜け毛を予防するためには、健康的な日常生活を心がけた上で、マッサージなどの対策を行なうことが大切です。
抜け毛の一番の対策と予防は、心身ともに健康な生活過ごすことだということを忘れないでください。
抜け毛の兆候をチェック
頭皮やおでこは、脂ぎっている
ホルモンのバランスの崩れは、抜け毛の危険信号です。頭皮やおでこが脂ぎっていると、シャンプーをしても、髪の毛がすぐにベトベトになってしまう。こんな症状に心当たりがある人は要注意！
頭皮を引張っても動かない
血行が悪くなると、髪の毛の成長が妨げられてしまいます。頭皮を動かそうとしても、あまり動かない、そんな人は要注意です。
フケが多くでる
フケを構成する物質は、刺激が強く頭皮に悪影響を与えます。フケが増えてきたら、抜け毛も増えていないかチェックしましょう。
かゆみがある
フケに伴って、かゆみが出るようなら要注意です。かゆみは軽度の痛みと捉えてください。すなわち、頭皮にトラブルが起きているのです。
抜け毛の量が異常に多い
枕元に落ちている髪の毛や、シャンプー後の抜け毛の量が異常に多いときは、要注意です。
これらの項目に心辺りがある人は、今は大丈夫でも薄毛の予備軍です。
薄毛の兆候に気づいたら、早め早めに対策をとりましょう。
